Bij een tonginslikking kan de tong naar achteren in de keel terechtkomen en de luchtweg blokkeren. Dit kan leiden tot verstikking en zelfs de dood. Het is daarom belangrijk om snel actie te ondernemen als je of iemand anders een tonginslikking heeft.
Wat te doen bij een tonginslikking bij jezelf:
- Probeer je tong naar voren te duwen met je vingers of een ander voorwerp.
- Als je dit niet kunt, probeer dan te gaan staan en je kin naar beneden te hangen. Dit kan de tong naar voren duwen.
- Als je nog steeds geen lucht kunt krijgen, ga dan op de grond liggen met je hoofd naar beneden.
- Laat iemand 112 bellen.
Wat te doen bij een tonginslikking bij iemand anders:
- Ga achter de persoon staan en plaats je handen op zijn of haar schouders.
- Buig de persoon voorover totdat zijn of haar hoofd naar beneden hangt.
- Sla met je vuist tussen de schouderbladen van de persoon.
- Als dit niet helpt, probeer dan de Heimlich-greep.
- Laat iemand 112 bellen.
De Heimlich-greep:
- Ga achter de persoon staan en plaats je handen om zijn of haar middel.
- Maak een vuist met je ene hand en plaats deze tussen de navel en de borstbeen van de persoon.
- Pak je vuist met je andere hand vast en duw met kracht naar binnen en omhoog.
- Herhaal dit totdat de persoon weer kan ademen.
Voorkomen van tonginslikking:
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om tonginslikking te voorkomen:
- Eet langzaam en kauw goed.
- Vermijd overmatig eten of drinken.
- Vermijd het eten of drinken van voedsel of dranken die de tong kunnen doen verslappen, zoals alcohol of drugs.
- Zorg voor voldoende zuurstof.
Als je regelmatig last hebt van tonginslikking, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Er kunnen onderliggende medische aandoeningen zijn die de tonginslikking veroorzaken.