Keelpijn wordt meestal veroorzaakt door een virus, zoals het verkoudheidsvirus of het coronavirus. In dat geval zijn antibiotica niet nodig en zullen de klachten vanzelf overgaan binnen 10 dagen.
Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om de pijn te verlichten en de genezing te bevorderen:
- Drink veel vocht. Dit helpt om de keel vochtig te houden en de pijn te verminderen. Drink vooral water, thee of bouillon.
- Zuig op een snoepje of zuurtje. Dit helpt om de keel te ontsmetten en de pijn te verzachten.
- Neem een pijnstiller. Paracetamol of ibuprofen kunnen helpen om de pijn en koorts te verminderen.
- Rust voldoende uit. Rust helpt het lichaam om te herstellen.
- Vermijd roken en alcohol. Roken en alcohol kunnen de keel irriteren en de klachten verergeren.
Als de keelpijn erg hevig is, kan je een keelspray of -pastilles gebruiken. Deze bevatten vaak een verdovend middel dat de pijn verlicht.
Als de keelpijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals koorts, hoesten of ademhalingsproblemen, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Hier zijn een aantal specifieke tips die je kunt proberen:
- Maak een zoutoplossing. Los een theelepel zout op in een glas warm water. Gorgel met de zoutoplossing gedurende 30 seconden. Dit kan helpen om de ontsteking te verminderen en de pijn te verlichten.
- Gebruik een stoominhalator. Stoom kan helpen om de keel te ontsmetten en de pijn te verminderen.
- Drink warme dranken. Warme dranken, zoals thee of bouillon, kunnen helpen om de keel te ontsmetten en de pijn te verlichten.
Als je keelpijn hebt, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Rust voldoende uit en vermijd contact met andere mensen om de verspreiding van het virus te voorkomen.