Een 250 ml blikje Red Bull bevat 80 mg cafeïne. Dit is ongeveer de helft van de hoeveelheid cafeïne in een kopje filterkoffie (113 mg).
Red Bull is een energiedrank die naast cafeïne ook taurine, B-vitamines, glucuronolacton en suikers bevat. Cafeïne is het stimulerende ingrediënt in Red Bull. Het heeft een effect op het centrale zenuwstelsel en kan leiden tot een verhoogde alertheid, concentratie en energie.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid cafeïne voor volwassenen is 400 mg. Een blikje Red Bull bevat dus ongeveer 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid cafeïne.
Het is belangrijk om met mate Red Bull te drinken. Te veel cafeïne kan leiden tot bijwerkingen zoals hoofdpijn, nervositeit, angst en slaapproblemen.
Hier is een overzicht van de hoeveelheid cafeïne in verschillende soorten dranken:
- Red Bull: 80 mg/250 ml
- Filterkoffie: 113 mg/250 ml
- Espresso: 64 mg/shot
- Cafeïnehoudende frisdranken: 34-46 mg/12 fl. oz.
- Thee: 30-120 mg/kop
- Chocolade: 20-100 mg/stuk