Om niet af te gaan of bewusteloos te raken als krantenlezer, is het belangrijk om een aantal dingen te doen:
- Neem regelmatig pauzes. Lees niet langer dan 20-30 minuten achter elkaar zonder een pauze van 5-10 minuten. Sta op, loop rond, of doe wat ogensluipende oefeningen.
- Zorg voor een goede verlichting. De verlichting moet helder genoeg zijn om de tekst goed te kunnen lezen, maar niet zo fel dat het je ogen irriteert.
- Zet de krant op ooghoogte. Je ogen moeten niet naar beneden of omhoog hoeven te kijken om de tekst te lezen.
- Neem een comfortabele houding aan. Zorg ervoor dat je rug recht is en dat je armen en benen ontspannen zijn.
- Drink voldoende water. Dehydratatie kan hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken.
Als je toch afgaat of bewusteloos raakt, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken.
Hier zijn enkele specifieke tips voor het lezen van de krant als krantenlezer:
- Begin met de kopjes. Lees eerst de kopjes om te zien welke artikelen interessant voor je zijn.
- Kies korte artikelen. Als je moeite hebt om je aandacht erbij te houden, kies dan voor korte artikelen.
- Neem notities. Als je iets belangrijks wilt onthouden, neem dan notities.
- Laat je niet afleiden. Zet je telefoon uit en zorg ervoor dat je niet gestoord wordt.
Als je deze tips volgt, kun je helpen om afgaan of bewusteloos raken als krantenlezer te voorkomen.