Een gelegenheidsdrinker is iemand die alleen alcohol drinkt op speciale gelegenheden, zoals feestjes, verjaardagen of vakanties. Ze drinken meestal niet meer dan een paar glazen per keer en hebben geen fysieke of psychische afhankelijkheid van alcohol.
In Nederland is ongeveer 12% van de volwassenen een gelegenheidsdrinker. Dit aantal is in de afgelopen jaren stabiel gebleven.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen gelegenheidsdrinker zijn. Sommige mensen vinden het gewoon lekker om een paar glazen alcohol te drinken op een feestje of andere speciale gelegenheid. Anderen drinken alcohol om te ontspannen of om met vrienden te socializen. Nog anderen drinken alcohol omdat ze het lekker vinden om de smaak van alcohol.
Er zijn geen negatieve gevolgen verbonden aan gelegenheidsdrinken. Het is echter belangrijk om te beseffen dat alcohol een drug is en dat het verslavend kan zijn. Als je geneigd bent om te veel te drinken, is het belangrijk om voorzichtig te zijn en om niet te veel alcohol te drinken op één dag.
Hier zijn enkele tips voor gelegenheidsdrinkers:
- Zet een limiet voor jezelf voor het aantal glazen dat je op één dag drinkt.
- Drink water of frisdrank tussendoor om je vochtgehalte op peil te houden.
- Eet voordat je begint te drinken om de absorptie van alcohol te vertragen.
- Eet tijdens het drinken om de absorptie van alcohol te vertragen.
- Neem een taxi of een ander vervoermiddel als je te veel hebt gedronken om zelf te rijden.
Als je je zorgen maakt over je alcoholgebruik, is het belangrijk om met een arts of hulpverlener te praten.