Keelpijn wordt meestal veroorzaakt door een virus, zoals een verkoudheidsvirus of het coronavirus. Beide virussen kunnen ook andere verkoudheidsklachten, zoals een verstopte neus of loopneus, veroorzaken. Als u erge keelpijn heeft, kan dit betekenen dat u een keelontsteking heeft.
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om keelpijn te verlichten:
- Drink veel vocht. Dit helpt de keel vochtig te houden en de pijn te verlichten. Drink vooral koud water, thee of ijsjes.
- Zuig op een zuurtje of dropje. Dit kan de pijn verlichten en de keel ontsmetten.
- Rust uit. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van een virusinfectie.
- Vermijd roken en alcohol. Roken en alcohol kunnen de keel uitdrogen en de pijn verergeren.
- Neem pijnstillers. Paracetamol of ibuprofen kunnen helpen bij pijn en koorts.
Als de keelpijn niet binnen een week overgaat, juist alsmaar erger wordt of als u zich echt heel erg ziek voelt, is het verstandig contact op te nemen met de huisarts.
Hier zijn enkele specifieke tips voor het verlichten van keelpijn:
- Maak een gorgelding van zout water. Los 1 theelepel zout op in een glas warm water en gorgel hiermee gedurende 30 seconden.
- Doe een warme kompres op je keel. Leg een warme, vochtige handdoek op je keel en laat deze 10 minuten zitten.
- Drink een kopje kamillethee. Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de keel kunnen helpen verzachten.
- Slik zure snoepjes of dropjes. De zuurheid van deze snoepjes kan helpen de keel ontsmetten en de pijn verlichten.
- Gebruik een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan de lucht in je huisvochtiger maken, wat de keel kan helpen vochtig houden.
Als u een keelontsteking heeft, kunt u ook een keelspray of -pastilles gebruiken die antibiotica bevatten. Deze medicijnen helpen de infectie te bestrijden en de pijn te verlichten.