De remedie tegen een gril
(4)
De oude vrouw keek me met een strenge blik aan. “Je hebt de remedie tegen een gril nog niet gevonden?”, vroeg ze. “Nee”, zei ik. “Ik heb al van alles geprobeerd, maar niets helpt.”
“Dan moet je nog harder zoeken”, zei ze. “De remedie is er wel, je moet hem alleen maar vinden.”
Ik zuchtte. “Ik heb al zo lang gezocht”, zei ik. “Ik weet niet meer waar ik moet beginnen.”
“Begin bij jezelf”, zei de oude vrouw. “Wat is er met jou aan de hand? Waarom heb je zo’n gril?”
Ik dacht even na. “Ik weet het niet”, zei ik uiteindelijk. “Ik heb gewoon het gevoel dat er iets niet klopt met me.”
“Dat is al een begin”, zei de oude vrouw. “Nu moet je erachter komen wat er niet klopt.”
Ik dacht weer even na. “Ik denk dat ik mezelf niet accepteer”, zei ik uiteindelijk. “Ik heb altijd het gevoel dat ik niet goed genoeg ben.”
De oude vrouw knikte. “Dat is een veelvoorkomende oorzaak van een gril”, zei ze. “Als je jezelf niet accepteert, dan kun je ook niet ontspannen. En als je niet kunt ontspannen, dan kun je ook niet slapen.”
“Wat moet ik doen?”, vroeg ik. “Hoe kan ik mezelf accepteren?”
“Dat is een moeilijke vraag”, zei de oude vrouw. “Er is geen makkelijk antwoord. Maar je kunt beginnen door naar jezelf te kijken. Wat zijn je kwaliteiten? Wat zijn je sterke punten? En wat zijn je mindere punten? Accepteer al deze dingen bij jezelf.”
Ik dacht weer even na. “Ik ben intelligent”, zei ik. “Ik ben creatief. En ik ben zorgzaam.”
“Dat zijn allemaal goede kwaliteiten”, zei de oude vrouw. “Wees trots op jezelf.”
Ik glimlachte. “Ik zal het proberen”, zei ik.
“En vergeet niet”, zei de oude vrouw. “Je bent niet alleen. Iedereen heeft wel eens een gril. Maar als je je best doet, dan kun je hem overwinnen.”
Ik bedankte de oude vrouw voor haar advies. Ik ging naar huis en ging aan het werk. Ik ging nadenken over mijn kwaliteiten en mijn mindere punten. Ik probeerde mezelf te accepteren, zoals ik was.
Het was niet makkelijk, maar ik gaf niet op. Ik bleef oefenen en ik bleef zoeken naar de remedie tegen een gril.
En uiteindelijk vond ik hem.
De remedie tegen een gril is: jezelf accepteren.
Toen ik mezelf accepteerde, toen kon ik ontspannen. En toen ik kon ontspannen, toen kon ik slapen.
De gril was verdwenen.
(einde)