Wat helpt tegen hoofdpijn? Ontspanningsoefeningen Hoofdpijn kan veroorzaakt worden door spanning en stress. Het is belangrijk om regelmatig ontspanningsoefeningen uit te voeren om deze spanning te verminderen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen, meditatie of yoga. Door jezelf regelmatig de tijd te geven om te ontspannen, kun je hoofdpijnklachten verminderen of zelfs voorkomen. Voldoende hydratatie Een veelvoorkomende…