Waar zitten veel vezels in? Groenten en fruit Groenten en fruit zijn uitstekende bronnen van voedingsvezels. Ze bevatten niet alleen een grote hoeveelheid vezels, maar zijn ook rijk aan essentiële vitaminen en mineralen. Door regelmatig groenten en fruit in je dieet op te nemen, kun je gemakkelijk aan je dagelijkse vezelbehoeften voldoen. Volkorenproducten Volkorenproducten zoals…