Wat doet creatine? Wat is creatine? Creatine is een natuurlijke stof die in kleine hoeveelheden in ons lichaam voorkomt. Het wordt geproduceerd in de lever, alvleesklier en nieren, en komt ook voor in voedingsmiddelen zoals vlees en vis. Creatine speelt een essentiële rol in het energiemetabolisme van onze spieren. Hoe werkt creatine? Wanneer we ons…
Tag: creatine
wat is creatine
Creatine: Een krachtige bondgenoot voor sportprestaties Wat is creatine? Creatine is een natuurlijke stof die in het lichaam wordt geproduceerd en ook kan worden verkregen via voeding, voornamelijk vlees en vis. Het speelt een cruciale rol in de energieproductie van spiercellen en wordt vaak gebruikt als supplement om sportprestaties te verbeteren. Hoe werkt creatine? Wanneer…