De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit voor gezonde volwassenen is 0,8 gram per kilogram lichaamsgewicht. Dit komt neer op ongeveer 56 gram voor een man van 70 kilo en 46 gram voor een vrouw van 70 kilo. Voor sporters is de eiwitbehoefte hoger. Krachtsporters wordt aanbevolen om 1,6 tot 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per…
wase begrafenissen
Wase begrafenissen zijn begrafenissen die volgens de islam plaatsvinden. De islam legt een aantal regels en gebruiken op voor begrafenissen, die in Nederland in de wet zijn vastgelegd. De belangrijkste regels en gebruiken bij een islamitische begrafenis zijn: De overledene wordt zo snel mogelijk begraven, het liefst binnen 24 uur na het overlijden. Dit is…
dag van de jeugdbeweging 2024
Dag van de Jeugdbeweging 2024 is op vrijdag 18 oktober. Dit is de vrijdag twee weken voor de herfstvakantie, die in 2024 begint op maandag 28 oktober. Dag van de Jeugdbeweging is een jaarlijks terugkerend evenement dat het engagement van de jeugdbewegingen in België viert. Op deze dag organiseren jeugdbewegingen allerlei activiteiten voor leden, leiding…
begrafenissen de clerck
Begrafenissen De Clerck is een uitvaartondernemer in Lokeren, België. Het bedrijf is gevestigd in de Denderstraat 101 en is opgericht in de jaren ’30. Begrafenissen De Clerck biedt een breed scala aan uitvaartdiensten aan, waaronder begrafenissen, crematies, herdenkingsdiensten en rouwbegeleiding. Het bedrijf heeft een team van ervaren en deskundige medewerkers die de nabestaanden bijstaan in…
tandarts van wacht
Een tandarts van wacht is een tandarts die buiten de reguliere openingstijden beschikbaar is voor spoedgevallen. In Nederland zijn er verschillende tandartsenpraktijken die een spoeddienst aanbieden. Deze praktijken zijn 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar. Om een tandarts van wacht te vinden, kunt u online zoeken of contact opnemen met uw eigen…
alison van uytvanck
Alison Van Uytvanck is a Belgian professional tennis player. She was born on March 26, 1994, in Grimbergen, Belgium. She started playing tennis at the age of five and turned professional in 2011. Van Uytvanck has won four WTA singles titles, including two in 2019. She has also reached the quarter-finals of a Grand Slam…
hoe laat wordt het donker vandaag
Op 17 oktober 2023, vandaag, gaat de zon in België onder om 18:45 uur. Dit is de burgerlijke avondschemering, de tijd dat de zon onder de horizon is, maar dat het nog licht genoeg is om te zien. De zon verdwijnt dan wel achter de horizon, maar het licht van de zon blijft nog een…
hoe overleef ik mezelf
Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Er zijn mensen die om je geven en die je willen helpen. Als je denkt aan zelfmoord, neem dan contact op met een crisislijn of een hulpverlener. Er zijn mensen die je willen helpen om door deze moeilijke tijd heen te komen. Hier zijn…
verhaal over een beroerde kaart
Er was eens een beroerde kaart. Hij was zo beroerd dat hij niet eens een naam had. Hij was gewoon een stukje papier met een paar lijnen erop. De kaart was gemaakt door een onhandige kaartenmaker. De kaartenmaker had geprobeerd een mooi landschap te tekenen, maar hij had het helemaal verknald. De bomen waren scheef,…
wat is een narcist
Een narcist is iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS). Mensen met NPS hebben een groot gevoel van eigenwaarde en zijn ervan overtuigd dat ze beter zijn dan anderen. Ze hebben een sterke behoefte aan bewondering en aandacht, en zijn vaak egoïstisch en dominant. Ze hebben ook een gebrek aan empathie en kunnen zich moeilijk in…